مسير - ساعات حركت  و وسايل مورد نياز جهت برنامه هاي كوهپيمايي آخر هفته (مختص ثبت نام کنندگان)

پنجشنبه 26 مهرماه 1403

عنوان برنامه انجمن کوهنوردی دختران (پیمایش و صعود قله سنبله)

ساعت و مسیر حرکت سرویس:

6:55 صبح از مقابل درب اصلی مجتمع خوابگاهی دختران (فاطمیه) – 7:05  میدان استقلال – 7:10 میدان مدرس– 7:15 میدان ارتش -7:20 مقابل دادگستری- 7:25 میدان آزادگان 

توجه : برنامه ویژه ثبت نام کنندگان  می باشد

 کارت بیمه پزشکی-ورزشی فراموش نشود

وسایل پیشنهادی و موردنیاز برنامه :

1)کوله پشتی کوچک – کفش مناسب کوهپیمایی (از پوشیدن کفش های شهری خودداری نمایید) – لباس مناسب فصل – جوراب اضافی-پانچو یا بادگیر

2) کلاه آفتابی- عینک – دستکش نخی – دستمال رول

3) آب (برای 6 ساعت) – تنقلات – لیوان فلزی – یک وعده غذایی صبحانه و یک لقمه کوچک در صورت دیرکرد برای نهار - لیوان شخصی- فلاکس آب جوش و چای و ...

4) زیرانداز

5)  کیسه حمل زباله

6) داروهای مورد نیاز و مصرفی (قبل از حرکت می بایست بیماری و مشکل خود را به سرپرست و مربی برنامه اطلاع دهید)

سرپرست و مربی: سرکارخانم محمدی - شماره تماس 33052324 -09370043180